Tai Chi Chuan und Qigong

Ruhe in der Bewegung


Die chinesische Bewegungskunst Tai Chi Chuan ist zu allererst Entspannungskunst, ganz gleich, ob sie aus gesundheitlichen Gründen, als Stressausgleich oder als spielerischer Wettkampf ausgeübt wird. Tai Chi Chuan schult die Fähigkeit, sich zu entspannen und kraftvoll mit der Erde zu verbinden, sowie das Ruhen in der eigenen Mitte.

Die Tai Chi-Spieler entwickeln diese Fähigkeiten in langsam und fließend ausgeführten Bewegungen, die sich mit der Zeit zu einer längeren Bewegungsfolge zusammensetzen können, der sogenannten Tai Chi-Soloform. In unserer Schule üben wir die Soloform des Yang-Stils.

In den Tai Chi-Partnerübungen werden die oben angesprochenen Tai Chi-Fähigkeiten – entspannen, erden und zentrieren – praktisch erprobt. Sie bieten für alle Alterstufen ein umfassendes Achtsamkeitstraining hin zu direkter und einfühlsamer Kommunikation. Es geht um die Kunst des Nicht-Kämpfens.

      Jede Bewegungskunst hat ihre energetische Seite. Diese tiefere Dimension des Körpers und seiner Bewegung zu erforschen, nennt man Qigong, zu deutsch: Das Üben mit der Lebensenergie. In der Praxis unserer Schule wird hierauf ein besonderes Gewicht gelegt.

Qigong ist die körperlich-energetische Seite und das Push Hands die handlungsbetonte soziale Seite der Tai Chi-Bewegungskunst. Dies sind zwei Aspekte eines ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses.

  

Abendkurs:
Tai Chi Chuan und Tai Chi im Alltag

Termin:
montags 19.45 Uhr - für alle Altersgruppen
Einfach mal reinschnuppern!

Kursgebühr:
45 € im Monat oder soviel, wie Du geben kannst

     Kurs-Ort:

Zentrum für Bewegungskunst Gießen
Bückingstraße 5, 35390 Gießen